Le tourisme à vélo
D'abord du tourisme à vélo mais aussi du vélo au quotidien comme un art de vivre.
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RSNCT * Codep41 * Coreg-CentreVdL * Nouan-Rando * Techno-vélo * cyclotourisme * Itinéraires * Vélo-infos * Cyclo-réflexion * la FFCT * Semaine fédérale * Semaine jeunes * En randonnée * Cyclo-récits * Séjours à vélo * vélo-histoire * École cyclo * SRAV
Lorand

Site personnel de Roland Bouat. Pour les curieux : Lorand est un anagramme de Roland.

A vélo pendant la semaine n°6 du 6 au 12 février 2023

Mots clés : cycliste (cyclotouriste) , Cyclo-récits

lundi 13 février 2023 , par Roland


Lundi 6 février 2023

Il fait beau. Les ouvriers viennent de partir. Je suis seul à la maison. Et si... j’allais faire un tour de vélo ?

Itinéraire : temps idéal pour remettre en état le champ de bosses de la monotrace du Marat. Équipement : OK. Vélo : OK après remise en pression des pneus. Matériel dans la remorque : OK. Peut-être ne l’ai-je pas écrit mais, quand je pars pour l’entretien des monotraces, je prends la remorque derrière le vélo. C’est une Bob achetée en 2002 pour nos voyages itinérants pour laquelle j’ai aménagée une caisse spéciale outils (pelle, râteau, cisaille, scie, sécateur, gants de jardins spéciaux rosiers...).
Là, je prévois quelques pelletées à déplacer et pas mal de terrassement. Je prends la piste dans le sens horaire pour effrayer par deux fois des chevreuils ! C’est la première fois que je les vois ici. J’avais déjà vu leurs traces de pas souvent mêlées à celles des sangliers mais je ne les avais jamais vues. Cela ne dure pas longtemps mais j’adore les voir courir entre les arbres en faisant des sauts gracieux. Comme toujours quand j’aperçois un animal, je m’arrête et je ne bouge plus. Avec les sangliers, il arrive que nous nous regardions ainsi pendant quelques dizaines de secondes. Avec les chevreuils, pour cette première fois, il n’y aura pas d’observations réciproques.
C’est bien beau tout ça mais je suis venu pour refaire la piste dans les bosses. Alors, au boulot ! C’est parti pour une bonne heure. Cela peut paraître peu mais je suis quasiment septentenaire alors, je me ménage pour... pouvoir continuer le plus longtemps possible à... faire du vélo !

Mardi 7 février 2023

Les jours se suivent et se ressemblent... presque. Je n’ai vu aucun chevreuil et je n’ai pas tout à fait entretenu la trace existante mais j’ai rajouté une cinquantaine de mètres au parcours des bosses.

Mercredi 8 février 2023

On ne change pas une activité qui avance vite... La preuve ? J’ai enfin fini la remise en état de la monotrace du Marat. Je me suis même permis d’ajouter une sortie (vers un chemin blanc) toute nouvelle grâce... aux sangliers qui ont fait une jolie percée dans les ronces et les branches. Elle est de nouveau praticable de bout en bout sur les 4 km. Il reste à la parcourir tout entière d’un seul coup pour en préciser la longueur et à sillonner toutes les variantes, raccourcis, coupures pour en établir une carte.

Jeudi 9 février 2023

Pas de temps disponible suffisamment longtemps pour faire une rando. à vélo aujourd’hui. Mais, en pointillés, un peu de travail côté bénévolat pour préparer l’évaluation des moniteurs stagiaires. En deux heures, j’ai rédigé un ensemble de questions et de situations à mettre en œuvre. Ce sera effectif au cours du week-end qui arrive et, comme cette page ne sera publiée que lundi, je ne résiste pas au plaisir de vous les poser. Sauriez-vous au niveau ? Les questions seront posées lors d’une sortie à vélo dont voici l’itinéraire.

Sécurité / secours

  • 1. Quels sont les trois points de sécurité à vérifier sur un vélo avant le départ ?
  • 2. Quels sont les deux éléments de visibilité que tout cyclotouriste doit avoir avec lui même en plein jour ?
  • 3. En cas d’accident, quelles sont les trois étapes principales à effectuer et dans quel ordre ?
  • 4. Quels sont les trois ou quatre numéros d’appels d’urgence à connaître par cœur ?
  • 5. Pourquoi le responsable d’un groupe d’enfants doit-il obligatoirement avoir la liste des jeunes présents ?
  • 6. Que faut-il faire quand un cycliste qui vient de tomber respire mais ne réagit pas aux sollicitations ?
  • 7. Que faire pour rentrer quand les freins du vélo d’un enfant ne fonctionnent plus et ne s’avèrent pas réparables ?
  • 8. En cas de blessure grave d’un enfant lors d’une séance de l’école française de vélo, qui faut-il d’abord appeler et qui faudra-t-il appeler ensuite ?
  • 9. Quels sont les signes perceptibles qui précèdent une hypoglycémie ?
  • 10. Quel produit de soins peut contenir la trousse de secours que tout responsable de groupe doit avoir avec lui ?
    Mécanique
  • 1. Montrer la chape, la fourchette et la potence sur le vélo du formateur ?
  • 2. Où sont hauban et base sur le vélo traditionnel ?
  • 3. Quel contenu pour la trousse de réparation individuelle ?
  • 4. Que faut-il faire quand la chaîne se met à mal accrocher les dents au changement de plateau ?
  • 5. Comment rentrer à vélo quand le dérailleur arrière est cassé ?
  • 6. Quel est le principe de dé-voilage d’une roue ?
  • 7. Quelle clé faut-il utiliser pour démonter la roue arrière qui n’est pas équipée d’attache rapide ?
  • 8. Que faut-il faire pour rentrer à vélo quand le câble de dérailleur arrière est cassé et qu’on ne dispose pas de câble de rechange ?
  • 9. Quels sont les risques avec une chasse négative ?
  • 10. Pourquoi est-il conseillé de baisser la pression d’air des pneus pour rouler dans le sable, la boue ou la neige ?
    Orientation (sur le terrain)
  • 1. Où sommes-nous sur la carte ?
  • 2. Dans quelle direction physique (la montrer avec le bras) se trouve notre point de départ ?
  • 3. Quel est le cap qui nous permettrait de rentrer à vol d’oiseau ?
  • 4. Quelle est l’altitude du point où nous nous trouvons ?
  • 5. Où se trouve le nord/nord-ouest ? (le monter avec le bras)
  • 6. Quelle est la direction du chemin à prendre maintenant pour rejoindre notre point de départ ?
  • 7. Dans quelle direction (point cardinal) va-t-on partir si nous prenons l’azimut 315 ?
  • 8. En partant vers le nord, quel sera le cap après avoir tourné deux fois à droite de 90° et une fois à gauche de 45° ?
  • 9. A quelle distance sur la carte se trouve, à vol d’oiseau, notre point de départ ?
  • 10. Depuis le carrefour Chandaire (carrefour forestier présentant les huit directions), si je prends le cap 235 et parcours 3km, dans quel carrefour serai-je ?
    Maniabilité (route)
  • équilibre : course de lenteur
  • motricité : départ arrêté, parcourir une petite boucle avec tout à gauche puis tout à droite
  • propulsion/freinage : rouler vite et s’arrêter dans une zone précise (2 m de long) sans bloquer de roue.
    Pilotage (VTT VTT Vélo Tout Terrain )
  • équilibre : parcourir un trèfle sur herbe (2,50 m entre le plot central et les « feuilles »
  • motricité : Départ arrêté, aller le plus loin possible en baissant seulement la pédale de départ
  • propulsion/freinage : réaliser un slalom (6 portes à 2m) tortueux sur herbe en ne tenant le guidon que d’une seule main
  • franchissement : monter une marche puis sauter avec la roue avant une branche au sol

Vendredi 10 février 2023

Du gravel aujourd’hui, vers Lamotte-Beuvron, puis la forêt et retour via l’Epilly et Neuzieux. J’avais pris l’appareil photo en espérant que je ferais quelques heureuses rencontres comme lors de mes sorties passées. Ratées. A peine ai-je vu au loin, au bout d’une longue allée, une bête noire qui traversait.
Rien n’allait aujourd’hui. Mon GPS GPS Global Positioning System (en français : "système de positionnement mondial") a eu des difficultés à trouver les satellites nécessaires. Il a fallu que je m’arrête aux Hauts-Noirs, dans un espace dégagé pour enfin avoir un fonctionnement normal.

Je n’ai non plus rencontré personne ! Même pas un promeneur... La seule difficulté, si on peut ça ainsi, est le nouveau chemin déplacé, chemin bien fait en apparence mais beaucoup trop sableux. Beaucoup plus dur le pédalage. De plus, cette portion est maintenant encadré de clôtures à deux mètres.

Les longues allées engrillagées à 2m de haut sur un chemin déplacé

Samedi 11 février 2023

Dimanche 12 février 2023

Le vélo amène quelquefois à avoir des activités bizarres. Aujourd’hui, par exemple, nous nous levons à six heures du matin comme il y a quinze ans quand nous travaillions encore. Non, ce n’est pas pour aller faire une randonnée lointaine. Nous nous rendons près de Châteauroux pour nous enfermer une grande partie du week-end dans une salle afin d’initier une dizaine de cyclotouristes sans doute aussi fondus que nous à encadrer des groupes à vélo et à mieux connaître les arcanes peu visibles de la fédération à laquelle nous appartenons tous. Nous encadrons donc un stage de formation de moniteurs fédéraux et j’en suis le responsable. Les méandres administratifs font que je n’apparais pas parmi les responsables de ce stage mais que j’en assume seul tout le contenu ainsi que toute la validation des acquis. "Merci la fédé."

Récapitulatif de la semaine

dateVTT VTT Vélo Tout Terrain kmVTT VTT Vélo Tout Terrain hmonotrace kmroute kmroute hbénévolat h
06/02 21 1 5 0 0 1
07/02 16 1 3 0 0 1
08/02 18 1 4 0 0 1
09/02 0 0 0 0 0 2
10/02 33 2 0 0 0 0
11/02 21 2 1 0 0 9
12/02 0 0 0 0 0 8
total sem.6 109 km 7 h 13 km 0 km 0 h 22 h

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